Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2021
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1793 kcal
|
Vet: 70,88g | Eiwit: 146,95g | Kolhy: 138,08g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Marketside Chicken Caesar Salad, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Diner: Porto's Potato Ball, Great Value Vegetable Medley, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Caesar Salad with Romaine. meer...
|
|
1958 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|