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Möbelrücker und umräumen gestern, gut ausschlafen heute 🤭 Geplant sind noch paar Aktionen bis Silvester, solange ich frei habe, vlt. hilft es 😁
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78 kg
Tot nu toe verloren: 22,6 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1565 kcal
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Vet: 67,45g | Eiwit: 87,14g | Kolhy: 158,30g.
Lunch: Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce, Sharon, Kartoffelbrot, Pfannkuchen, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Diner: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lemberg Gorbuscha Kaviar, Aldi Dinkelschnitte, Gekochte Linsen. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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