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Énorme prise de poids depuis cet été. il est temps de me reprendre en main sans attendre la fin des fêtes.
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68,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2043 kcal
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Vet: 73,70g | Eiwit: 84,27g | Kolhy: 202,99g.
Ontbijt: Bjorg Muesli Avoine Chocolat Bio, Tropicana Jus d'orange avec Pulpe, Café Expresso, Gingembre, Eau de Robinet, Jus de Citron. Lunch: Nestlé Chocolat Meunier Pâtissier , Café Expresso, Clémentines, Chablis, Mousline Purée Nature (225g), E.Leclerc Pavé de Saumon. Diner: Litchi, Chablis, Amora Mayonnaise de Dijon, Picard Queue de Langouste. Snacks/Andere: Jeff de Bruges Chocolats, Moulin de Valdonne Grenadine, Bio Village Biscuits Tablette Chocolat au Lait. meer...
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1815 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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