Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 december 2021
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1949 kcal
|
Vet: 74,61g | Eiwit: 184,60g | Kolhy: 119,92g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Plain Pancakes, Plain Waffle, Scrambled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Diner: Great Value Vegetable Medley, Caesar Salad with Romaine, White Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Andere: Outshine Coffee Bar. meer...
|
|
2083 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,4 kg per week
|
 Reacties
Happy Holiday pounds Siegels!😋
26 dec 21 door lid: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|