Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 december 2021
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57,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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908 kcal
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Vet: 19,80g | Eiwit: 21,45g | Kolhy: 166,28g.
Ontbijt: Miel, Alpro Lait d’Amande Original , Twinings Thé Vanille, Pomme, Lindt Chocolat Noir 99%, Bjorg Galette aux 4 Céréales. Lunch: Châtaigne, Cannelle, Champignons, Miel, Carottes, Sojasun Yaourt Nature. Diner: Cémoi Les Pralinés Gourmands, Pomme, Poivrons Rouges Doux, Bénédicta Vinaigrette Balsamique, Cannelle, Café, Pain Complet, Salade Verte, Alpro Lait d’Amande Original , Miel, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio. Snacks/Andere: Miel, Bjorg Galette aux 4 Céréales, Twinings Thé Vanille. meer...
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238 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 12 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Apple Health - 23 uren en 23 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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 Reacties
Bjr j'ai vu ton profil tu as une alimentation très équilibrée bravo à toi 😊
Tu fais du sport ?
26 dec 21 door lid: SoSo........
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ohhh merci, t’es adorable! je t’encourage aussi <3
26 dec 21 door lid: Jung@2005
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Merci beaucoup !
Et tu suis un programme sportif ?
26 dec 21 door lid: SoSo........
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je suis pas vraiment un programme (je fais un peu tout), je vais courir, je regarde des vidéos de fitness ou si non je vais à la muscu le vendredi
26 dec 21 door lid: Jung@2005
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Jung@2005's Gewicht Geschiedenis
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