Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 december 2021
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1003 kcal
|
Vet: 39,09g | Eiwit: 84,40g | Kolhy: 78,61g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Lactica Йогурт Греческий 4%, МарС Мини, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Вареное Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Челнинский. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Макароны Отварные, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Diner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Andere: Кофе (из Молотых Зерен), Bioelement Хлебцы с Пророщенными Семенами Льна, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, NL International Carbo Light. meer...
|
|
1681 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
АльбинаКашина's Gewicht Geschiedenis
|