Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2021
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50,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1497 kcal
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Vet: 53,99g | Eiwit: 79,68g | Kolhy: 182,26g.
Ontbijt: 사과, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 밀카 알프스 밀크, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 다노 닭가슴살 핫도그, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 대추토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Lunch: 코스트코 새우 딤섬. Diner: 메추리알, 시금치나물, 바르닭 한입 닭가슴살 오리지널, 대추토마토. Snacks/Andere: 기린 미니약과, 리콜라 레몬민트맛, 호두과자, 치아바타, Richy 오트밀 미니바이트, 매일 고단백두유. meer...
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590 kcal
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Activiteit:
Pilates - 42 minuten, Apple Health - 23 uren en 18 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 4,9 kg per week
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Jey Shin's Gewicht Geschiedenis
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