|
slim marathon ke 10
yukkk semangattt, bisa lah ya akhir taun 61 :'D
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
818 kcal
|
Vet: 30,39g | Eiwit: 24,39g | Kolhy: 114,03g.
Ontbijt: BonCabe Boncabe, Kroket, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), Nissin Wafer Ovaltine. Lunch: Tahu. Diner: Nugteta Dimsum Jamur, Es Podeng, Calbee Wings Potabee Potato Chips, Nabati Cheese Wafer. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|