|
first day of diet and full work out
result takes time
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 31,9 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1104 kcal
|
Vet: 43,55g | Eiwit: 52,11g | Kolhy: 126,21g.
Ontbijt: Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Diner: Pineapple Grapefruit Juice. Snacks/Andere: Nescafe Classic, Celery Juice. meer...
|
|
2455 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Aerobics - 1 uur, Rusten - 18 uren en 40 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
losschan's Gewicht Geschiedenis
|