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un miedo de volver a los 47 o 48 por la cena de hoy
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45,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 1,9 kg per week
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 Reacties
no va a pasar nada por una comida :-), casi todo va a ser líquido y se va a pasar dlcpn los días. Disfruta las fiestas! 😼
24 dec 21 door lid: pineapple•
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tendrías que hacer como 10 cenas iguales para aumentar la grasa corporal.... lo otro, solo líquidos, comida y caca...
si comes 300 gramos de lechuga vas a pesar 300 gramos más...
24 dec 21 door lid: Alonsohb
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tienen razón <3 gracias! toca disfrutar hoy
24 dec 21 door lid: Kacchondo
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Síii, a disfrutar nomás c:
24 dec 21 door lid: Alonsohb
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no entiendo quieres bajar o subir?
25 dec 21 door lid: jeejr
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las cenas navideñas estan llenas de carbohidratos y azucar x loq es facil comer mucho, si, fuesen alimentos mas saludables seria muy dificil comer de mas ya q te saciarias mas rapido. pero como no es asi, hay q igual comer de todo un poco con moderacion o comer sin restriccion pero hacer ejercicios para aprovechar toda esa comida .
26 dec 21 door lid: solarluna
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mi cena navideña tuvo cosas saludables como no saludables, pero fueron verduras en su mayoría
26 dec 21 door lid: Kacchondo
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No es recomendable ni hacer ejercicio para compensar o dejar de comer luego de las cenas, solo por miedo a subir. Como dicen más abajo, tendrías que hacer muchas cenas iguales para subir verdaderamente. Lo único que se sube es en acumulación de líquidos y veces. Nada más
26 dec 21 door lid: pastelitodeframbuesa
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Kacchondo's Gewicht Geschiedenis
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