Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2021
|
118,1 kg
Tot nu toe verloren: 25,9 kg.
Nog te gaan: 28,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1235 kcal
|
Vet: 63,90g | Eiwit: 60,27g | Kolhy: 110,51g.
Ontbijt: Sardinha Assada, Banha de Porco
, Sal, Ovo, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Canela, Gengibre, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Abacaxi, Maçã. Lunch: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Pratigel Ervilha Fresca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Alho, Banha de Porco
, Sal, Alface, Batata no Forno (Casca Consumida). Snacks/Andere: Abacaxi, Iogurte Natural, Biscoite de banana e coco. meer...
|
|
3394 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|