Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2021
|
50,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1210 kcal
|
Vet: 35,46g | Eiwit: 101,27g | Kolhy: 117,68g.
Lunch: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Mendoan, Nasi Merah, Ikan Panggang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Telur Rebus, Bakso Ayam, Kaldu Ayam, Bakso Ayam, Tahu Bakso, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Andere: Wall's Paddle Pop Choco Magma, Gery Chocolatos, Buah Naga. meer...
|
|
1463 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putrinugraha25's Gewicht Geschiedenis
|