|
Dulu ps awal mula diet kek berat banget. Tp sekarang malah seneng-seneng aja diet. Justru badan lebih enakan. Makan juga lbih teratur.
|
57,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
989 kcal
|
Vet: 35,30g | Eiwit: 38,18g | Kolhy: 131,24g.
Ontbijt: Nanas, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Sambal Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Goreng. Diner: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Bamboe Bumbu Opor, Gulai Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), My Roti Roti Isi Cokelat, Nanas, Bamboe Bumbu Opor, Sambal Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Gulai Ayam, Tempe Gembus, Tempe Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|