Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2021
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1184 kcal
|
Vet: 37,60g | Eiwit: 60,01g | Kolhy: 144,46g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Californische Art Pfannengemüse, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung, Ener Bio Omega 3 Öl. Diner: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Möhren, Lidl Salatgurke, Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Tomaten. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Mister Choc Schokolierte Erdnüsse, K-Classic Laugenbrezeln. meer...
|
|
2759 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 25 minuten, Stofzuigen - 55 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur en 25 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|