Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2021
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 33,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1705 kcal
|
Vet: 78,16g | Eiwit: 125,49g | Kolhy: 131,06g.
Ontbijt: Кофе, Чай. Lunch: Чечевица Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Комо Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Овсяная Каша на Воде. Diner: Краснокочанная Капуста, Торчин Майонез Европейский 72%, Творожная Запеканка, Сыр Российский, Куриная Грудка, Пшеничная Каша. Snacks/Andere: Яблоко. meer...
|
|
2771 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 4 minuten, Buikspieren - 1 minuut, Squats - 3 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 50 minuten, Rusten - 13 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ИванКувычка's Gewicht Geschiedenis
|