Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2021
|
35,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
786 kcal
|
Vet: 25,20g | Eiwit: 20,71g | Kolhy: 121,60g.
Ontbijt: Indomaret Selai Coklat, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Susu Coklat. Lunch: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Snacks/Andere: Nabati Cheese Wafer, Mayora Better Sandwich Biscuit, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Simba Choco Chips, Roma Sandwich Peanut Butter, Marimas Jeruk Nipis. meer...
|
|
1430 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, TV Kijken - 6 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Stilstaan - 1 uur en 32 minuten, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saskia aulia rahman's Gewicht Geschiedenis
|