|
herbalife 11 (bonus dari mbak wati)
SEMANGATTT AKHIR TAUN, 60!!!
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
491 kcal
|
Vet: 18,81g | Eiwit: 28,32g | Kolhy: 52,83g.
Ontbijt: Tahu Kukus, Siomay, Tahu Goreng, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Sari Roti Roti Tawar, Telur Rebus. Diner: Delfi Twister Thins, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Donat Dilapisi Coklat, Garuda Kacang Atom. meer...
|
|
1947 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|