Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2021
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
960 kcal
|
Vet: 43,96g | Eiwit: 35,51g | Kolhy: 111,10g.
Ontbijt: Fortaleza Cream Cracker, Maçãs Gala, Piracanjuba Leite em Po Integral, Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Quaker Farinha de Aveia, Salada Vinagrete, Omelete. Diner: Sopa de Legumes. meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
liara28's Gewicht Geschiedenis
|