Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2021
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3213 kcal
|
Vet: 160,23g | Eiwit: 112,51g | Kolhy: 339,82g.
Ontbijt: Победа Шоколад Горький 72%, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Магнит Яблоко, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Мираторг Котлета из Мраморной Говядины , Delicadore Темный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Виски , Окей Банан, ВкусВилл Варенье Черносмородиновое, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Diner: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Говядина, Картофель Отварной, Черемушки Торт Тирамису. Snacks/Andere: Keiko Сырок Творожный Глазированный в Белой Глазури с Кокосом , Алексеевский Сгущенка с Сахаром. meer...
|
|
2296 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|