Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2021
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 37,84g | Eiwit: 64,74g | Kolhy: 217,84g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Mühlenhof Kassler Lachsbraten, Ener Bio Omega 3 Öl. Diner: Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Wintertraum Aachener Schoko-Dominosteine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
3242 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Strijken - 45 minuten, Winkelen - 1 uur en 20 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur en 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 25 minuten, Stofzuigen - 1 uur en 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|