Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2021
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1988 kcal
|
Vet: 65,39g | Eiwit: 136,32g | Kolhy: 214,12g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg , Plain Waffle, Plain Pancakes. Diner: Mapo Tofu, Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Chicken Egg Foo Yung, White Rice. Snacks/Andere: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Outshine Coffee Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kellogg's Special K Protein Cereal. meer...
|
|
1682 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|