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+600g ??In einem Tag ?Ich war die ganze Zeit in einem Kaloriendefizit,aber dann ist das wohl Wasser und Füllstand :/ Hat irgendjemand Tipps,wie man Wasser schnell los wird und die Verdauung ein bisschen ankurbelt ?🤔
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58,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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941 kcal
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Vet: 36,36g | Eiwit: 65,61g | Kolhy: 90,61g.
Ontbijt: Aldi Trauben Kernlos, Gekochtes Ei, Olivenöl, Bananen, Kölln Haferflocken. Diner: Zucchini, Salakis Feta Light, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, Kirschtomaten. meer...
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Gewichtstoename van 4,2 kg per week
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