Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2021
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
814 kcal
|
Vet: 20,99g | Eiwit: 48,48g | Kolhy: 108,37g.
Ontbijt: Nescafe Classic, Kue Bolu. Lunch: Hati Ayam, Nasi Putih, Kubis, Kari Ayam, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Ubi Goreng, Pisang Goreng, Bakmi GM Bakmi Jawa, Cap Cay Kuah. meer...
|
|
1363 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 6 minuten, Rusten - 14 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|