Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2021
|
113,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 53,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1072 kcal
|
Vet: 35,18g | Eiwit: 59,78g | Kolhy: 136,39g.
Ontbijt: Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Чернослив Свежий, Магнит Мандарин, Окское Яичный Белок. Lunch: Чай, Smart Cafe Грецкий Орех, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Каша Пшенная на Воде. Diner: Пшеничный Хлеб, Шурпа, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Кефир 1%, Творог 9%. Snacks/Andere: Чай, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
завтрак -152ккал.Было вкусно! Пошла наматывать шаги с шагомером).В 5 час выпила кофе с молоком 186 мл. Записала в перекус.)
18 dec 21 door lid: minnibaeva.sveta
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
minnibaeva.sveta's Gewicht Geschiedenis
|