Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2014
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2230 kcal
|
Vet: 88,25g | Eiwit: 123,31g | Kolhy: 242,44g.
Ontbijt: Sliced Ham, Egg Omelette or Scrambled Egg, Asda Pure Clear Honey, Sugar, Quaker Oats. Lunch: Soft Boiled Egg, Deli Sliced Ham, Lettuce, Sainsbury's Mixed Vegetables, Meatless Broccoli Quiche. Snacks/Andere: PowerBar ProteinPlus Mixed Berry, Banana, Apples. meer...
|
|
2996 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|