|
Диапазон веса за неделю: 62.6-63.4.
Кажется, надо больше спать 😴 уже месяц держится вес, посмотрю через неделю как дела с объемами 🤔
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1886 kcal
|
Vet: 80,85g | Eiwit: 106,81g | Kolhy: 188,24g.
Ontbijt: Вкусвилл Сыр Грюнбергер Выдержанный, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Вкусвилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий» 30%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Вареники Царь-Клубника, ВкусВилл Вареники с Абрикосами. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Дары Океана Форель Радужная Ломтики, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Diner: Фисташки, Сахар, Банан, Ананас (Консервированные с Соком), Творог 9%, Сметана 20%. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|