Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2021
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2174 kcal
|
Vet: 65,68g | Eiwit: 180,29g | Kolhy: 208,90g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Kellogg's Special K Protein Cereal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Bacon, Egg White. Diner: Chicken Egg Foo Yung, P.F. Chang's Egg Drop Soup (Bowl), Hot and Sour Soup, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking), White Rice, Mapo Tofu, Banana Bread. Snacks/Andere: Henry's Farmers Market Chocolate Chocolate Chunk Cookies, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
1955 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 33 minuten, Rusten - 15 uren en 37 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|