|
наконец-то увидела на весах число меньше, чем 70, очень рада
безумно расстраивает тот факт, что разницы в весе вечером и утром следующего дня почти нет, такое ощущение, что вода задерживается в организме
новогоднего настроения совсем нет, ёлку ещё не поставили
нет цели скинуть определенное кол-во килограммов к какому-то дню, но интересно, сколько получится скинуть к новому году
переживаю, что съем слишком много в новогоднюю ночь, поэтому стараюсь найти пп рецепты, но пока не очень получается
терпения мне 😇
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1541 kcal
|
Vet: 67,85g | Eiwit: 56,74g | Kolhy: 181,23g.
Ontbijt: Олейна Подсолнечное Масло, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Гречка Отварная. Lunch: Голден Яблоко , Простой Французский Тост. Diner: Данессия Сельдь под Шубой, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Покровский Хлеб Сушки Горчичные. Snacks/Andere: Мандарин, Магнит Банан. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|