Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2021
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1187 kcal
|
Vet: 53,63g | Eiwit: 72,79g | Kolhy: 95,09g.
Ontbijt: Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Roi De Trefle Ziegenrolle , Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Lunch: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Vollkornnudeln (Gekocht), Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Diner: Clementinen, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Gala Äpfel. Snacks/Andere: Eierlikör, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. meer...
|
|
2775 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|