hoppsala, ich bin ja schon blau 🤗 Aktuell die Ernährung einfach so, ohne Kalorien tracken. Aber ich rechne noch mit etwas Schwankungen nach oben. Die "Überwachungsgrenze" habe ich mir jetzt auf 73,5 kg gesetzt, geht das Gewicht höher, wird das eingetragen und wieder bewußter auf die Ernährung geachtet, evtl. Auch tracken. Alles was darunter liegt wird einfach liebevoll ignoriert 🙃💕