Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2021
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2361 kcal
|
Vet: 79,52g | Eiwit: 116,68g | Kolhy: 253,08g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Lasagna with Meat, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Garlic Roll, Patak's Chickpea Curry with Rice. Diner: Dairy Queen Chicken Fingers, Cava Greens + Grains, On The Border Avocado Fries, Select Signatures Cheeseburger Sliders, Appetitos Franks in A Blanket . Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1952 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|