Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2021
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1533 kcal
|
Vet: 80,26g | Eiwit: 56,21g | Kolhy: 149,42g.
Ontbijt: Nissin Lemonia, Kue Gula (Termasuk Vanilla), Starbucks Americano (Grande), Putih Telur, Telur Rebus. Lunch: Indomart Kripik Singkong Pedas, ABC Saus Sambal, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak, Tahu, Telur, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis. Diner: SuperIndo Getas Bangka Super, Pentol, Tahu, Telur Dadar, Tumis Buncis. Snacks/Andere: Martabak. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
|
tere29h8's Gewicht Geschiedenis
|