Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2021
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1244 kcal
|
Vet: 44,62g | Eiwit: 88,41g | Kolhy: 118,51g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Ener Bio Omega 3 Öl, Vollkornnudeln (Gekocht), Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Kaufland Bio Heidelbeeren, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Weihnachtsplätzchen. meer...
|
|
2129 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|