Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 mei 2014
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1957 kcal
|
Vet: 67,35g | Eiwit: 190,19g | Kolhy: 146,60g.
Ontbijt: Allmax Nutrition L-Carnitine, SciVation Xtend. Lunch: Fruit Salad, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bananas, Liberte 0% Greek Yogurt - Wild Blueberry, Butter, Beef Steak. Snacks/Andere: Oatmeal Cookies (with Raisins). meer...
|
|
2404 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Zitten - 8 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ieGod's Gewicht Geschiedenis
|