Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2021
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1631 kcal
|
Vet: 38,32g | Eiwit: 95,64g | Kolhy: 234,99g.
Ontbijt: Quatá Ricota Fresca, Mel, Pão Integral, Café (Infusão), Água com Limão. Lunch: Milho em Espiga com Manteiga, Borrussia Salsichão, Mosmann Massa Caseira , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Aipim Frito. Diner: Mel. Snacks/Andere: Aveia em Flocos, Whey Protein, Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
expressosulrs's Gewicht Geschiedenis
|