|
Oğlumun doğum günü yatılı misafir derken yediklerimin haddi hesabı yoktu bende bırakınca tam bırakıyorum hiç dikkat etmiyorum vee sonuç böyle.
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2762 kcal
|
Vet: 113,08g | Eiwit: 103,35g | Kolhy: 328,90g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Otlu Peynir, Karışık Yeşil Salata, Yufka. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Süzme Yoğurt , Yufka. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Kıymalı Yumurta, Yufka. Snacks/Andere: Patates Kızartması, Pepsi Kola, İzmir Kumru, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Portakal. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|