Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2021
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 32,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1356 kcal
|
Vet: 56,59g | Eiwit: 101,09g | Kolhy: 116,99g.
Ontbijt: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pepes Tahu, Telur Rebus, Safiya Chia Seed, Lemon. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus, Kangkung. Diner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Uleg Sambal Pedas, Nasi Merah. Snacks/Andere: Safiya Chia Seed, Lemon, Safiya Chia Seed, Pepaya. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anggraeninova57's Gewicht Geschiedenis
|