Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2021
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1963 kcal
|
Vet: 68,90g | Eiwit: 85,44g | Kolhy: 251,51g.
Ontbijt: Anekabis Gabin Super, Soyjoy Danish Cheese, Nissin Crispy Crackers. Lunch: Sawi Putih, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Gado Gado, Yoyic Minuman Susu Fermentasi, Chia Seed, Melon. Snacks/Andere: Nasi Putih, Yoyic Minuman Susu Fermentasi. meer...
|
|
1582 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
jihanalfianitaa's Gewicht Geschiedenis
|