Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2021
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 26,07g | Eiwit: 86,42g | Kolhy: 142,37g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kaufland Bio Heidelbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Ener Bio Haferkleie. Lunch: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Möhren, Lidl Salatgurke, Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Rote Paprika, Tomaten. Diner: Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Snack Day Popcorn, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2242 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|