Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2021
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 33 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1598 kcal
|
Vet: 75,36g | Eiwit: 95,81g | Kolhy: 142,75g.
Ontbijt: Café Instantáneo . Lunch: Paladini Jamón Cocido, Pasta con Queso y Salsa de Carne, Huertas del Pilar Ensalada con Pollo y Rucula. Diner: Queso Parmesano (Rallado), Rúcula, Tomates Cherry, Queso Azul o Roquefort, La Serenísima Crema de Leche, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Andere: Frutos Secos, Ciruela, SanCor Yogs Cremoso con Pulpa de Frutilla, Ceral Galletitas Algarroba, Kiwi, Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
LeoTaylor4's Gewicht Geschiedenis
|