|
kbiasaan klo weekend lngsng nanjak timbangan...😅
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
816 kcal
|
Vet: 25,43g | Eiwit: 41,30g | Kolhy: 110,52g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Brokoli, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saus Teriyaki, Nasi Putih. Diner: Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Andere: Semangka, Cimory Squeeze Yogurt Original, Bakso Daging Sapi, Pisang. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maeGibran's Gewicht Geschiedenis
|