Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2021
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2107 kcal
|
Vet: 101,54g | Eiwit: 94,06g | Kolhy: 140,83g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Macaroni or Noodles with Cheese, House Salad, Corner Bakery Cafe Bread Bowl, Whole Foods Market Turkey Chili with Beans . Diner: Fresh & Easy Beef Sliders, Thin Crust Pizza with Meat, Peanuts, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Snacks/Andere: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Champagne, Beer. meer...
|
|
1862 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|