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Je suis toujours à 70kg ça devient presque décourageant, et oui je suis en surpoids calorique entre 3400-4100 calorie par jour
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69 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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4219 kcal
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Vet: 95,09g | Eiwit: 131,76g | Kolhy: 688,02g.
Ontbijt: Yoplait Yop Fraise, Oeuf Brouillé, Heudebert Crackers Nature, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature. Lunch: Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Panzani Spaghetti. Diner: Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Panzani Spaghetti. Snacks/Andere: Nutella , Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature. meer...
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2434 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
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