|
Low low low. So much work.
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 26,83g | Eiwit: 76,66g | Kolhy: 165,60g.
Ontbijt: orange, marmalade, cottage cheese, Really Seedy Loaf, luxury fruit muesli, Low fat natural yoghurt 1.5%. Lunch: broccoli, carrot salad, bean salad, tuna. Snacks/Andere: salmon sandwich, profiteroles. meer...
|
|
3607 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 2 uren en 25 minuten, Slapen - 10 uren, Bureauwerk - 5 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smartoak's Gewicht Geschiedenis
|