Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2021
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1469 kcal
|
Vet: 68,37g | Eiwit: 110,32g | Kolhy: 100,21g.
Ontbijt: Fıstık Ezmesi, Peynes Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, Avokado, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nohutlu Pilav, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). meer...
|
|
2412 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 35 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BArkann's Gewicht Geschiedenis
|