Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2021
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1792 kcal
|
Vet: 57,60g | Eiwit: 126,37g | Kolhy: 192,88g.
Ontbijt: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Margarine, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Melon. Lunch: Sonnendal Low Fat Plain Yoghurt, Grated Cheddar Cheese, Potato, Tuna in Water (Canned). Diner: Clover Krush Cranberry Juice, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Carrot Cake without Icing, Woolworths Lamington Salted Caramel Snow Rolls. Snacks/Andere: Kiwi Fruit. meer...
|
|
2239 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitfinder's Gewicht Geschiedenis
|