mg4989's Logboek, 10 dec 21

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76,7 kg Tot nu toe verloren: 0,3 kg.    Nog te gaan: 4,7 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 10 december 2021:
1632 kcal Vet: 77,59g | Eiwit: 70,57g | Kolhy: 163,12g.   Ontbijt: Baguette aux Graines, U Fromage Blanc 3,2%, Beurre (Salé). Lunch: Ferrero Rondnoir, Clémentines, Delisse Yaourt Nature, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Bio Village Pommes de Terre Grenaille, Tipiak Sauce Beurre Blanc, E.Leclerc Dos de Lieu Noir. Diner: Beurre (Salé), Nos Régions Ont du Talent Magret de Canard du Sud Ouest Fumé au Bois de Hêtre, Melfor Vinaigrette Allégée, Fromage Bleu, E.Leclerc Baguette aux Graines, Poires, Endive. Snacks/Andere: Milka Chocolat Calendrier de l'avent, Nestlé Les Recettes de L Atelier les Carrés. meer...
2274 kcal Activiteit: Fitbit - 24 uren. meer...
gewichtsbehoud

9 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Courage 
10 dec 21 door lid: Julade51.40
Tu as fais des analyses ? 
10 dec 21 door lid: Maried7
Pas encore Marie, rdv vendredi prochain. Merci Authentique13 
10 dec 21 door lid: mg4989
au moins, tu n'as pas monté !!!! courage à toi, et vivement ce bilan qui t'éclaire (et te déstressera peut-être aussi) 
10 dec 21 door lid: Minouchette86
Oui c'est déjà ça ! 
10 dec 21 door lid: mg4989
Patience Essaie de ne pas focus avant le rdv chez le doc  
10 dec 21 door lid: pvana

     
 

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