|
selamat datang kembali tubuhku, pasca naik turun BB ngga jelas. turun cepet,balik lagi. udah bbrp bulan ini stabil, ngga takut lg sm makanan.nga takut lg make baju kerja. 🤣ngga makan kesiksa. pengennya 2022 aku sehat mental dan fisik. 😊
|
47,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
301 kcal
|
Vet: 10,35g | Eiwit: 36,16g | Kolhy: 14,98g.
Ontbijt: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Incofood Maxcreamer, Kopi. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|