Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2021
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1405 kcal
|
Vet: 91,78g | Eiwit: 67,98g | Kolhy: 82,83g.
Ontbijt: Café. Lunch: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Absolut Nutrition Bombom, Tomates, Ovo (Inteiro), Lactovale Requeijão, Queijo Minas, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. Diner: Aurora Linguiça Paio, Maizena Amido de Milho, Abobrinha, Berinjela Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Repolho. Snacks/Andere: Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Castanhas-do-Pará, Essential Nutrition Amino Greens. meer...
|
|
2334 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
renansouza1's Gewicht Geschiedenis
|