|
udah mau 2 Minggu BB stuck di angka 52😩
|
52,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1023 kcal
|
Vet: 42,77g | Eiwit: 49,41g | Kolhy: 114,62g.
Lunch: Cumi Goreng, Tahu, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Labu Siam, Nasi Merah. Diner: Telur Ceplok, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Wortel, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Snacks/Andere: Yakult Yakult, Wall's Paddle Pop Choco Magma. meer...
|
|
1439 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putrinugraha25's Gewicht Geschiedenis
|